Tác dụng của hạt điều với trẻ nhỏ

Một số tác dụng hạt điều với trẻ nhỏ

Theo nhu cầu dinh dưỡng được khuyến nghị (Recommended dietary allowance - RDA) đối với trẻ nhỏ được Bộ Y Tế đưa ra, 4 nhóm chất quan trọng cần bổ sung cho trẻ nhỏ bao gồm: bột đường, đạm béo, vitamin và khoáng chất. Đối với trẻ từ 1 đến 9 tuổi lượng đường bột khuyến nghị là từ 150 – 270g/ ngày, chất dạm là từ 19 – 40g/ ngày cùng với đó là các khoáng chất và vitamin thiết yếu.

• Bổ sung nguồn năng lượng, vitamin và khoáng chất

Trong 100g hạt điều chứa 553 Kcal, 44g chất béo (73% là chất béo không bão hòa – chất béo tốt cho cơ thể), 30g bột đường, 18g protein giúp đảm bảo nguồn năng lượng cần thiết cho bé. Ngoài ra, hạt điều chứa các nguồn vitamin và khoáng chất đa dạng bao gồm [1]:

Nguồn vitamin và khoáng chất trong hạt điều giúp đáp ứng cao các nhu cầu đối với sự phát triển hoàn thiện của trẻ nhỏ.

• Giúp chắc khỏe xương

Hạt điều chứa các khoáng chất có vai trò quan trọng trong sự hình thành và phát triển xương khớp là canxi, đồng và Magie. Canxi đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành xương, răng, sự đông máu, hoạt động truyền tín hiệu của tế bào thần kinh và sự co cơ. các khoáng chất magie, kẽm, đồng, mangan, acid folic giúp hấp thu chuyển hóa canxi vào tận xương giúp bé cao lớn, hạn chế tác dụng phụ của Canxi (tạo sỏi, nóng nhiệt…). Thiếu đồng nghiêm trọng có liên quan đến mật độ khoáng xương thấp hơn và tăng nguy cơ loãng xương. 
Đồng cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tái tạo collagen và elastin, thành phần cấu trúc chính của cơ thể chúng ta. Nếu không có đủ đồng, cơ thể không thể thay thế các mô liên kết bị hư hỏng hoặc collagen tạo nên lớp vỏ bọc cho xương. Điều này có thể dẫn đến một loạt các vấn đề, bao gồm rối loạn chức năng khớp khi các mô cơ thể bắt đầu bị phá vỡ. [2]

•  Tốt cho mắt

Hạt điều chứa hàm lượng lutein và zeaxanthin cao, đây là 2 thành phần chính cấu tạo nên điểm vàng của mắt. Cấu tạo hoàn chỉnh này giúp mắt nhìn rõ được mọi vật. Khi đó mắt không phải điều tiết nhiều, tránh nhức mỏi mắt, giảm nguy cơ mắc bệnh. Chúng còn được gọi là carotenoid võng mạc. [3]

• Tăng cường phát triển trí não

Trong thành phần hạt điều có đầy đủ omega-3, omega-6 axit béo, vitamin E, vitamin B6 và folate giúp thúc đẩy quá trình phát triển não bộ, thần kinh thị giác của bé, tăng cường trí thông minh, hỗ trợ việc phát triển kỹ năng vận động, kỹ năng ứng xử. Và điều được biết đến là loại hạt rất giàu omega và magie, qua đó có thể giúp tăng oxy lên não. Nhân điều cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện trí nhớ.
 
Các món ăn kết hợp với hạt điều cho bé

• Sữa hạt điều

Sữa hạt điều cung cấp các chất sắt, photpho, magie, kẽm và lượng protein, đạm cho trẻ nhỏ. Sữa hạt thơm ngậy, kích thích hứng thú ăn uống của bé. Cách làm sữa hạt điều rất đơn giản: Cho hạt điều, cùng nước lọc, ít muối (hoặc các loại add-in khác mà bạn thích thêm vào, ví dụ các loại tạo ngọt, có nói bên dưới) vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Đổ sữa vào các chai thủy tinh đóng nắp kín, trữ trong ngăn mát trong khoảng 2 ngày.

• Bơ hạt điều

Bơ hạt điều này không chỉ mịn màng, béo ngậy thơm ngon mà còn tiện dụng cho bữa điểm tâm buổi sáng. Ăn kèm bơ hạt điều với bánh mì sandwich hoặc trái cây là cách làm bữa sáng của bạn trở nên giàu dinh dưỡng và thêm hấp dẫn cho bé.

• Các loại bánh kẹo phủ hạt điều

• Kết hợp hạt điều trong các món salad

 Địa chỉ mua hạt điều cho mẹ

Dacsandaklak.info cung cấp sản phẩm hạt điều Đăk Lăk chất lượng

• Đơn vị sản xuất: Công Ty TNHH TMDV Nông Sản Trung Hưng
• Sản phẩm được chứng nhận đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
• Sản phẩm hạt điều rang muối loại 1, giàu dinh dưỡng, không chất bảo quản và tốt cho sức khỏe.

Được trồng tại cao nguyên đất đỏ bazan màu mỡ kết hợp với điều kiện tự nhiên thuận lợi, Hạt điều ĐăkLăk được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sản phẩm Hạt điều rang muối ĐăkLăk không chỉ là đại diện cho những giọt mồ hôi của bà con nông dân, mà còn là đại diện cho các doanh nghiệp địa phương, đã mạnh dạn đầu tư công nghệ, dây chuyền sản xuất hiện đại, áp dụng khoa học kỹ thuật trong chọn lọc, sản xuất và bảo quản cùng sự tận tâm nhằm mang đến một sản phẩm nông sản sạch, chất lượng.

Giá hạt điều rang muối

• Hạt điều vỏ lụa hộp 500g: 145.000đ/ hộp
• Hạt điều vỏ lụa hộp 300g: 90.000đ/ hộp

Ngoài sản phẩm hạt điều, Dacsandaklak.info còn cung cấp các sản phẩm nông sản đặc trưng của Đăklăk như cà phê, hạt tiêu, hạt macca, bột ca cao nguyên chất,…
Để biết thêm chi tiết và đặt mua hàng vui lòng liên hệ SĐT: 0968390457 hoặc truy cập
Website: https://dacsandaklak.info/
Facebook: https://www.facebook.com/hatdieurangmuoidaklak